Con questo caldo ecco una ricetta estiva davvero light, molto gustosa e con ingredienti facilissimi da trovare. Il segreto è la pasta, di farro, ingrediente ricco di sostanze nutrienti ma molto digeribile, ideale per chi è a dieta o ama i sapori semplici delle nostre terre.
Questo antico cereale, infatti, è molto utilizzato nella cucina dell'alto Mugello e qui se ne produce di ottima qualità, come potete vedere nel video.
Questo antico cereale, infatti, è molto utilizzato nella cucina dell'alto Mugello e qui se ne produce di ottima qualità, come potete vedere nel video.
Spaghetti di farro al pomodoro con basilico ed erba cipollina
Ingredienti per 4 persone
400 gr. di spaghetti di
farro (io li prendo all'azienda "Rio Maggio” di Firenzuola)
Per il sugo:
400-500 gr. di pomodorini
ciliegino
olio extravergine di oliva
foglie di basilico q.b.
erba cipollina q.b.
4 spicchi d’aglio
sale e pepe q.b.
Preparazione:
Mentre si cucinano gli spaghetti
mettere a soffriggere in una padella tagliati a spicchi i pomodorini con olio,
aglio, sale e pepe; a ¾ di cottura togliere l’aglio e aggiungere il basilico e
l’erba cipollina. Appena gli spaghetti sono cotti versarli nella padella e
saltare il tutto. Servire sui piatti di portata e guarnire con erba cipollina e
basilico tritati.
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